Kulki gejszy mogą być stosowane w celu wzmocnienia mięśni Kegla. Dzięki temu kobiety mogą mieć więcej przyjemności podczas uprawiania seksu.
Którą kulkę dopochwową wybrać?
Kulki gejszy mogą się różnić wagą, kształtem i sposobem działania.
Najlepszym materiałem do wykonania kulek gejszy jest silikon. Silikon jest nieporowaty, higieniczny i przyjazny dla ciała, można z niego wykonać akcesoria erotyczne.
Można zdecydować się na kształt przypominający kulkę lub jajko erotyczne. W obu przypadkach uzyskuje się podobne efekty, jeśli chodzi o skuteczność ćwiczeń na kulki waginalne na mięśnie Kegla. Preferencje dotyczące rozmiaru mogą pomóc w dokonaniu właściwego wyboru. Podczas gdy mniejsze kulki gejszy mogą być wygodniejsze w noszeniu niż większe, mogą one zapewnić bardziej intensywną stymulację.
Możesz nosić wibrujące kulki gejszy do ćwiczeń mięśni Kegla lub dla czystej przyjemności. Mogą być również używane jako akcesoria erotyczne.
Instrukcja obsługi kuli gejszy – Jak używać
Kulki gejszy są bardzo proste w użyciu. Wibrujące modele działają wtedy, kiedy chcesz i mogą być sterowane zdalnie za pomocą pilota. Wystarczy, że nasmarujesz kulki gejszy olejkiem na bazie wody, a następnie umieścisz kulki w swojej pochwie. Następnie wybierz program, który chcesz. W zależności od Twojego poziomu zaawansowania czas używania kulek do ćwiczeń mięśni pochwy nie powinien przekroczyć 15-30 minut.
Jak wykonywać ćwiczenia Kegla
Ćwiczenia Kegla można wykonywać bez żadnego przygotowania. Można je wykonywać wszędzie, nawet podczas spaceru, sprzątania, czy uprawiania sportu. Wibrujące kulki gejszy nie wymagają od kobiet poruszania się, aby zadziałały. Z łatwością można z nimi ćwiczyć. Podstawowa wersja kulek wymaga, abyś przez kilka sekund napięła mięśnie dna miednicy, następnie puściła kulki i powtórzyła tę czynność przez 5-10 razy. Po odpoczynku możesz kontynuować serię. Nie należy jednak przekraczać dziennego zalecanego czasu na ćwiczenie mięśni Kegla.
Kulki gejszy – Kiedy widać efekty?
Kulki gejszy dopochwowe mogą być stosowane w celu urozmaicenia seksu oraz zmniejszenia luźności po porodzie lub w leczeniu problemów z nietrzymaniem moczu. Efekty stosowania kulek gejszy mogą pojawić się w różnym czasie w zależności od ich przeznaczenia. Efekty treningu z kulkami gejszy powinny być widoczne i oczywiste, jeśli jest on wykonywany regularnie, tj. 3-4 razy w tygodniu, przez miesiąc. Pamiętaj, aby czas noszenia kulek zwiększać stopniowo z 10-15 minut dziennie do około pół godziny.
Elektrostymulacja mięśni Kegla
Na mięśnie Kegla można wpływać nie tylko wibracjami. Elektrostymulowane kulki gejszy wykorzystują prądy o niskim natężeniu do pobudzenia mięśni i stymulowania skurczów. Jest to, wbrew pozorom, bezpieczne i może być stosowane w procedurach medycznych.
